Noivas em Forma #nofrio

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Eu já dei essa dica aqui, mas acho que vai fazer muito sentido agora:

Está frio, a academia é longe, você malha sozinha, o parque não é coberto, não dá para acordar mais cedo,….e por ai vão as desculpas. Eu também era assim, até decidir não ser. RISOS. 

Mas, e para ter uma atitude?

Em casa mesmo. Liga a tv, o note, o cel ou o rádio ou canta mesmo hahaha e coloca essa moça aqui para te ensinar a suar! Sim!

As danças dela não são com passos de dança e sim com exercícios. Além de fáceis, animadas e ela é extremamente simpática nos vídeos.

Tenho certeza que se conseguir dançar 30minutos, por 2 dias na semana, você vai sentir mudanças.

Começa desinchando, depois perdendo medidas e por fim emagrecendo (isso se também cortar doces, etc…mas ai é outro papo hahaha).

O que acha de mudar um hábito e dar esse ponta pé inicial?