Santo Ovo

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Essa semana saiu uma notícia bem legal no M de Mulher sobre como comer ovo pode ajudar em uma reeducação alimentar (prefiro dizer isso a regime, troche dieta, bla bla bla).

Na versão sem óleo ele é fonte de proteína de alta qualidade (mais bem absorvida pelo organismo), o ovo demora mais para ser digerido, o que prolonga a sensação de saciedade. A notícia não poderia ser melhor para quem está de dieta! Além disso, o ovo é pouco calórico: tem, em média, 70 calorias! É o mesmo que uma bala – zero saúde! – ou uma fruta.

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Eles montaram um cardápiozinho bem bacana no site, mas a idéia principal é comer ovo no café da manhã. Já imaginaram aquela mesa rica com a família? Ou mesmo correndo fazer um ovo cozido e bater um papo matinal antes de ir trabalhar?

Parece pouco, parece bobo mas, faz muita diferença.

E por isso em nossos Brunchs sempre tem a opção do cliente usar ovos! Agora viu vantagem né? 🙂